新・エクササイズ♡ハートフライズとは

ハートフライズについてご紹介いたします。

社交ダンスに興味はあるけれどレッスンでどんな人と組むのか不安などの理由で始められなかった方や、素敵な往年の映画音楽や懐かしいヒット曲などのいろいろなジャンルのリズムに合わせて体を動かしたい方にぴったりの新エクササイズです。

初心者やお子様から経験者の方あらゆる年代の方が、見よう見まねで楽しく踊っているだけでいつの間にか踊れていた！姿勢がよくなり若々しく！

笑顔でエクササイズできるので気持ちも明るくなり、心身ともに良い影響が現れます！

私は、このエクササイズは老若男女問わずいいですが、まさに高齢化時代にぴったりだと思っています。

老人ホームなどで開催してみたい。